كشف خبراء أميركيون أن باستطاعة المرأة الحامل تفادي بعض تعقيدات الحمل إذا استهلكت كميات كبيرة من الألياف في الأشهر الأولى.
وذكر موقع «هيلث داي نيوز» الأميركي أن استهلاك الكثير من الألياف خلال الأشهر الثلاثة الأولى من فترة الحمل قد يقلص خطر إصابة المرأة الحامل بـ «الارتجاع» وهي حالة خطيرة تتميز بارتفاع كبير بضغط الدم وقد تؤدي إلى الإجهاض.
وبحسب أرقام المؤسسة الأميركية للارتجاع فإن 5 إلى 8% من الحوامل يصبن بهذه الحالة الخطيرة خلال الحمل. والطريقة الوحيدة لإنهاء هذه الحالة يكون في الغالب بإجهاض الجنين.
لذلك يقول أحد الخبراء: إن هذا الكشف هو سبب آخر يجب أن يدفع الحامل إلى تناول الكثير من الألياف.
وبحسب الخبراء فإن النساء اللواتي يتناولن 21.2 غراماً أو أكثر من الألياف في اليوم معرضن بنسبة 72% بالإصابة بالارتجاع أقل من اللواتي يستهلكن أقل من 11.9 غراماً في اليوم.
يشار إلى ان تناول قطعتين من الخبز المصنوع من القمح الكامل يومياً يعادل 5 غرامات من الألياف.

طرح رااائع

ومعلوات اروووع

يعطيك العافيه

شكراً ع المعلومااااااااااات القيمة

سلمت يمناك

لاتحرمنا جديدك

تحياااتي

يعطيك العافية ع الطرح الجميل


والمعلومات الرائعة


تقبل مروري